히비스커스 차의 8가지 효능과 부작용
저는 다가오는 휴가철에 지난 3개월 동안 정기적으로 히비스커스 차를 마셨습니다. 물론 운동도 하고 있습니다. 평소에 물을 충분히 마시지 않기 때문에 차를 찾았습니다. 히비스커스가 관리에도 도움이 된다고 들었기 때문에 바로 히비스커스를 먹어봤습니다! 전보다 확실히 체중과 피부 건강이 좋아진 것 같습니다.
히비스커스란? 히비스커스는 아름다운 이집트의 달의 여신의 이름을 따서 지어졌다고 합니다. 히비스커스과에 속하며 주로 열매나 잎을 말려서 히비스커스 차를 만들거나, 베이킹, 에이드 등에 사용합니다. 예로부터 피부 관리에 사용되어 왔기 때문에 최근 인기 있는 차가 되었습니다. 차를 판매하는 브랜드가 정말 많습니다. 차를 선택하려고 둘러보던 중 원산지에서 직접 수입한 유기농 허브만을 고집하는 곳이 눈에 띄었습니다. 바로 다정헌이었습니다. 카페인, 설탕, 색소 등의 첨가물이 전혀 들어가지 않은 원재료로만 만든 차만 판매하기 때문에 주저 없이 선택했습니다. 자세히 소개하기 전에 먼저 장점에 대해 알아보겠습니다. 히비스커스차의 효능
1. 피로 회복 및 신경 안정 히비스커스 차는 비타민 C, 구연산, 플라보노이드가 풍부하여 생물학적 리듬을 활성화하고 신경을 진정시키는 데 도움이 됩니다. 과도한 작업으로 인해 피곤하거나 체력이 부족할 때, 카페인이 없기 때문에 커피나 다른 음료 대신 잠자리에 들기 전에 히비스커스를 마셔보세요.
2. 면역력 강화 염증 조절에 탁월한 아스코르브산이 함유되어 있으며, 외부에서 들어오는 나쁜 바이러스로부터 신체를 보호해 면역력 증가에 도움이 됩니다. 3. 콜레스테롤 개선 체내의 나쁜 콜레스테롤인 LDL 수치를 낮추는 플라보노이드 성분이 함유되어 있어 콜레스테롤 수치를 안정시키는 데 도움이 된다고 합니다.
4. 피부 건강 히비스커스차의 대표적인 효능입니다. 비타민C가 풍부해서 노화를 일으키는 활성산소를 체내에서 제거해 피부 탄력과 잡티 제거에 여러모로 도움이 된다고 합니다. 5. 다이어트 도움 아마 제가 히비스커스차를 마시기 시작한 가장 큰 이유일 겁니다. 히비스커스차는 탄수화물 분해와 흡수를 최소화할 뿐만 아니라 식욕을 억제하고 과식을 막는 데 도움이 됩니다. 꾸준히 마시면 긍정적인 효과를 받는다고 합니다. 체중 관리를 하다 보면 갑자기 식욕이 파도처럼 솟구치는 순간이 있을 수밖에 없어 포기할 수도 있는데, 이번에는 히비스커스차 덕분에 체중 감량 목표에 거의 다 온 것 같아서 만족합니다. 물론 운동이나 다이어트 없이 마셔도 별 도움이 안 된다는 건 다들 아시죠? 병행해서 마셔야 시너지 효과가 난다는 점 참고해주세요. 효능을 먼저 말씀드렸으니 제가 마시고 있는 히비스커스차도 공유해드릴게요! 다정헌 유기농 제품입니다. 각각 1.5g씩 이집트에서 직접 수입한 100% 잎이 들어있어서 입안에서 향기로운 맛과 향을 느낄 수 있었습니다. 무엇보다 건강을 생각해서 골랐기 때문에 HACCP, FDA, ISO 등 모든 검증을 받았기 때문에 안심하고 마실 수 있었습니다. 게다가 회사 연구소에서 유기농 가공 인증을 받은 자체 생산 시설을 위생적으로 직접 관리하기 때문에 안전에 대한 걱정이 전혀 없어 편리했습니다. 우려내는 타입이라 티백에서 미세 플라스틱이 나올까 걱정될 수 있지만 제가 선택한 히비스커스차는 확실히 달랐습니다. 물 온도가 높든 낮든 생분해성 인증을 받은 친환경 식물성 PLA 필터로 만들어져서 오래 보관이 가능해서 다양한 유해물질 걱정 없이 히비스커스의 효능을 온전히 즐길 수 있습니다. 또한 촘촘하게 짜여 있어서 쉽게 터지지 않아서 끓는 물에 끓여 먹었습니다. 저는 히비스커스차를 매일 마시지 않습니다. 가끔 따뜻한 물 50ml를 조금 부어 히비스커스 제로 사이다나 탄산수와 함께 마십니다. 너무 맛있어서 다른 음료도 마시고 싶어집니다. 건강을 관리하는 저에게 딱 맞습니다. 히비스커스차 부작용 카페인이 없고, 성질이 온화하고, 다양한 효과가 있지만 어떤 사람들에게는 맞지 않을 수 있습니다. 평소에 혈압이 낮다면 히비스커스는 혈압을 낮추는 성질이 있으므로 적당히 마시거나 전문의와 상의한 후에 마시는 것이 좋습니다. 또한, 몸이 차거나 위장이 약한 경우 위장 장애를 일으킬 수 있으니 그 점은 명심하세요. 지퍼백이 달린 파우치라 어디에나 보관하기 편리할 뿐만 아니라 열고 닫기도 쉬워서 더 자주 찾게 될 것 같습니다. 유통기한이 3년으로 길어서 아주 오랫동안 꾸준히 마실 겁니다. 저와 함께 건강을 위해 싸워볼까요? 3+1 다정헌 오가닉 허브티 티백 카모마일티 20티백 : 다정헌(다정헌) 다정헌 공식스토어 “자연의 변화 속에서 자란 건강한 오가닉 차를 판매합니다” smartstore.naver.com #무궁화차 #무궁화효능 #다정헌